Hóng drama như cơm bữa: Giới trẻ giải trí hay “nuôi lớn” tiêu cực?

Hóng drama – thói quen giải trí hay “nghiện tiêu cực” thời hiện đại?

Drama không còn là chuyện riêng của người nổi tiếng. Giờ đây, chỉ cần một dòng trạng thái mập mờ, một clip “bóc phốt” dài vài phút hay một livestream căng thẳng là đủ để mạng xã hội bùng nổ. Từ showbiz đến chuyện đời thường, bất kỳ ai cũng có thể trở thành nhân vật chính trong những câu chuyện gây tranh của giới trẻ.

Với không ít bạn trẻ hiện nay, việc cập nhật drama mỗi ngày đã trở thành một phần trong “thói quen tinh thần”. Hết giờ học, nghỉ trưa, trước khi ngủ… điện thoại được mở ra không chỉ để giải trí, mà còn để “bắt sóng” xem hôm nay mạng xã hội có gì nóng. Những mẩu chuyện tưởng như không liên quan đến mình lại thu hút hàng giờ theo dõi, bàn tán, chia sẻ.

Lê Ngọc Mai (20 tuổi, sinh viên tại Hà Nội) kể, cô từng dành cả buổi tối chỉ để xem trọn “cuộc chiến tố nhau” giữa hai TikToker không quen biết. “Em không theo dõi họ từ trước, nhưng vì mọi người nói nhiều quá nên cũng tò mò. Xem xong thấy vừa buồn cười, vừa mệt, nhưng hôm sau vẫn… hóng tiếp. Lâu dần thành thói quen lúc nào không hay.”

Chỉ trong vòng vài giờ, Mai đã xem hàng chục video, đọc hàng trăm bình luận, theo dõi các luồng dư luận trái chiều. Và cô không phải là trường hợp cá biệt. Trên TikTok, Facebook hay X (Twitter), các vụ việc mang tính chất “drama” thường thu hút hàng trăm nghìn lượt xem và tương tác. Bình luận phân tích, chia phe tranh luận, thậm chí cả việc “đào lại quá khứ” nhân vật cũng diễn ra với tốc độ chóng mặt.

Dưới góc độ tâm lý học, hiện tượng này không quá khó hiểu. ThS Lê Quỳnh Trang (chuyên gia tư vấn học đường) phân tích: “Những nội dung gây tranh cãi thường tạo cảm xúc mạnh, bất ngờ, phẫn nộ, hả hê khiến não bộ giải phóng dopamine, từ đó hình thành cảm giác hưng phấn tạm thời. Dần dần, người trẻ có thể lệ thuộc vào những luồng thông tin tiêu cực để lấp đầy cảm xúc cá nhân.”

Nguy hiểm hơn, khi thói quen “hóng drama” trở nên thường trực, nhiều bạn trẻ dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của đám đông, mất khả năng đánh giá độc lập. Một số rơi vào trạng thái mệt mỏi, giảm tập trung, thậm chí cáu gắt vì các vụ việc không liên quan đến bản thân.

Vấn đề không phải là có hóng hay không, mà là hóng đến mức nào. Nếu một drama khiến bạn mất cả buổi tối, bỏ lỡ bài học quan trọng, hoặc vô thức cuốn vào các cuộc công kích cá nhân mà không hiểu rõ bản chất câu chuyện, thì đó không còn là giải trí lành mạnh. Đó là lúc bạn cần nhìn lại: Mình đang theo dõi thông tin, hay đang bị kéo vào một vòng xoáy cảm xúc tiêu cực?

Khi hóng drama trở thành thói quen... xâm chiếm thời gian và cảm xúc

Ban đầu chỉ là vài phút xem cho biết, nhưng càng về sau, nhiều bạn trẻ nhận ra mình dành hàng tiếng mỗi ngày chỉ để theo dõi các luồng drama. Mạng xã hội như một sân khấu không bao giờ tắt đèn, nơi mà bất kỳ mâu thuẫn nào cũng có thể bị “thổi phồng” thành một trận chiến dư luận, còn người xem thì không rời mắt.

Thói quen đó, theo thời gian, dễ dàng xâm chiếm sự tập trung, năng lượng và cả cảm xúc cá nhân.

Nguyễn Thành Duy (22 tuổi, sinh viên năm cuối ở Hà Nội) từng có thời điểm lướt mạng tới 5–6 tiếng mỗi ngày chỉ để “nắm bắt tình hình”. Duy kể: “Cứ có drama mới là em phải xem từ đầu đến cuối, rồi vào nhóm để đọc các ‘phân tích chuyên sâu’. Đến khi làm luận văn, em mới thấy không thể tập trung nổi, cứ mở máy là lại chệch sang xem tin tức lùm xùm.”

Duy đã phải tự cài phần mềm giới hạn thời gian dùng mạng xã hội và tự “cách ly thông tin” một thời gian mới dần lấy lại sự cân bằng. “Mình cứ tưởng là hóng vui thôi, nhưng hóa ra mình bị ảnh hưởng thật sự. Tâm trạng thất thường, mất ngủ, thậm chí còn dễ nổi cáu với người khác,” Duy chia sẻ.

Không ít người trẻ hiện nay đang ở trong trạng thái giống Duy, nhưng chưa kịp nhận ra. Bởi lẽ, trong thế giới số, mọi thứ diễn ra liên tục và không có ranh giới rõ ràng giữa thật – giả, giữa quan tâm hay cuốn vào. Khi người trẻ tiêu thụ hàng loạt nội dung tiêu cực mỗi ngày mà không kịp “tiêu hóa”, hậu quả không chỉ là mất thời gian, mà còn là mất kiểm soát cảm xúc.

Theo các chuyên gia, thói quen hóng drama có thể được xếp vào nhóm hành vi "tiêu dùng nội dung thụ động", tức là tiếp nhận thông tin mà không kiểm soát hoặc chọn lọc, để rồi bị cuốn theo mà không ý thức được lý do. Việc này khác hoàn toàn với việc đọc tin tức, theo dõi một chủ đề xã hội một cách chủ động và tỉnh táo.

Đã đến lúc cần gọi tên rõ ràng hiện tượng này như một "văn hóa hóng tiêu cực" – nơi cảm xúc cá nhân bị nhào nặn bởi những câu chuyện gây tranh cãi không hồi kết. Khi những luồng drama xuất hiện dồn dập, cách phản ứng thông minh không phải là lao vào bàn tán hay chọn phe, mà là biết dừng lại, chọn lọc và… quay về với chính mình.

Dành thời gian để đọc một cuốn sách, trò chuyện trực tiếp với người thân, hoặc đơn giản là đi bộ vài vòng quanh công viên đôi khi giúp đầu óc bạn sáng suốt hơn là hóng chuyện chia tay của một cặp đôi mà bạn chưa từng gặp ngoài đời.

Chọn “unfollow” một drama không làm bạn chậm nhịp thời đại. Ngược lại, đó là cách để bạn giữ nhịp sống của chính mình.